Mewaspadai Efek Makan Durian Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Durian adalah salah satu jenis buah yang banyak disukai oleh hampir semua orang. Hal ini lantaran durian memang memiliki rasa yang sangat lezat dan membuat siapa saja ketagihan untuk memakannya secara terus menerus.

Namun meski memiliki rasa yang sangat lezat, buah durian sendiri nyatanya tak dapat dikonsumsi oleh beberapa orang lantaran kandungan zat alkohol dan lainnya yang terdapat di dalam buah durian sangatlah kuat.

Bagi ibu hamil sendiri mengonsumsi durian pada dasarnya memang tak akan mempengaruhi kesehatan ibu, namun ibu hamil tersebut haruslah waspada dengan janin yang dikandungnya.

Mengonsumsi durian sebenarnya boleh saja bagi ibu hamil hanya saja dalam porsi yang sedikit dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan nantinya juga akan membahayakan nasib dari kehamilanya.

Terdapat beberapa zat yang terkandung pada durian dan memberikan sebuah efek negatif yakni asam arachidonat dan alkohol.

Asam Arachidonat sendiri adalah senyawa yang dapat membuat rangsangan terhadap sebuah kontraksi pada kehamian sehingga akan terjadi sebuah keguguran bila dilanjutkan secara terus menerus pada awal kehamilan.

Sedangkan pada akhir kehamilan zat tersebut dapat membuat bayi lahir prematur dan tidak dalam keadaan sehat. Kemudian efek zak alkohol yang terdapat pada durian bagi ibu hamil adalah dapat membuat pertumbuhan janin dalam kandungan menjadi terhambat.

Sehingga menyebabkan bayi lahir prematur dan mempunyai berat badan yang cukup rendah ketika dilahirkan. Hal ini tentu saat tak ingin dialami oleh semua ibu hamil. Karena semua menginginkan anak lahir dengan sempurna dan juga sehat.

Sementara itu pada ibu menyusui sama halnya dengan ibu hamil yakni diperbolehkan namun tentu dengan porsi yang sewajarnya dan tidak berlebihan.

Karena apabila berlebihan tentu saja akan berdampak pada air susu yang tidak dapat keluar dengan sempurna. Durian sendiri memiliki efek panas pada pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan dan mengakibatkan gangguan pencernaan.

Dengan demikian dapat disimpulan, sebenarnya durian bagi ibu hamil dan menyusui sah – sah saja dan diperbolehkan, hanya saja setiap ibu hamil dan menyusui tentu saja harus mengetahui batas – batas dari kemampuan yang dimiliki. Semua akan tidak baik hasilnya jika dilakukan secara berlebihan, begitupula ketika mengonsumsi durian.

Sumber: islamidia.com

Beragam Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Buah apa yang paling cocok untuk ibu hamil dan menyusui? Buah naga adalah jawabannya. Seperti yang kita ketahui, bahwa buah naga (Hylocereus undatus) ini adalah tanaman semacam kaktus, memiliki bentuk pohon yang panjang dan berduri, menjalar seperti naga.

Untuk bentuk buahnya sendiri agak lonjong, memiliki warna merah yang cantik dan ada sisik berwarna hijau yang mempercantik bentuknya.

Daging buahnya ada yang putih, dan ada yang merah, beberapa waktu belakangan juga muncul buah naga dengan warna kuning dan hitam. Daging buahnya lembut dan empuk, berair dan sangat cocok untuk cemilan yang lezat.

Buah naga baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu yang sedang menyusui, sampai bayi yang sedang belajar makan. Lalu apa saja kandungan yang terkandung di dalam buah naga untuk ibu hamil dan yang sedang menyusui?

Vitamin A
Kandungan pertama yang perlu disoroti dalam buah naga adalah adanya kandungan vitamin A yang melimpah, vitamin yang satu ini terkenal mengandung karoten yang baik untuk membantu menyempurnakan perkembangan organ dalam yang ada pada tubuh janin.

Selain itu antioksidan yang bisa ditemukan dalam vitamin A bisa bermanfaat untuk mencegah risiko infeksi yang bisa saja terjadi saat proses persalinan yang sedang berlangsung.

Kemudian paska melahirkan, ibu menyusui yang mengonsumsi buah naga teratur bisa memberikan si kecil vitamin A melimpah untuk membantu penglihatan si kecil supaya lebih baik lagi.

Vitamin B
Selain itu dalam buah naga ada vitamin B1(tiamin) dan juga vitamin B2 (riboflavin), keduanya memiliki fungsi untuk mengubah karbohidrat menjadi energi dalam tubuh.

Kelak energi tersebut bisa mempengaruhi perkembangan saraf dan juga otak pada janin, juga bisa hindarkan janin dari kemungkinan penyakit beri-beri. Selain itu untuk ibu menyusui, tiamin ini bisa meningkatkan produksi ASI juga,

Lebihjelasnya lagi vitamin B3 (niasin), ini memiliki fungsi untuk menjaga sirkulasi darah dan juga untuk menyerap energi dari karbohidrat, dari protein, serta lemak.

Dengan memilii sirlukasi darah yang baik, maka nantinya akan mempermudah aliran nutrisi dari makanan yang dibutuhkan oleh janin dalam kandungan.

Kemudian vitamin B5 (asam pantotenat), memiliki tugas untuk meningkatkan kinerja paru-paru kita dalam mengalirkan oksigen ke semua sel darah merah.

Jadi vitamin yang satu ini memang terbukti mampu digunakan untuk mengurangi rasa stres, akhirnya bisa menghindarkan terjadinya ketegangan pada rahim kita.

Adanya vitamin B6 (pyridoxine) menjadi tambahan untuk memperlancar metabolisme hemoglobin pada tubuh ibu serta tubuh janin, hingga janin mampu berkembang sempurna.

Tak hanya itu saja, ada juga vitamin B9 (asam folat)yang fungsinya adalah untuk membentuk dan juga untuk membelah sel pada janin, jadi baik sekali untuk menyempurnakan perkembangan jaringan dalam janin, juga bisa menghindarkan si ibu dari keguguran.

Sementara itu, vitamin B lainnya yang terkandung dalam buah adalah vitamin B12 (cobalamin), yang mampu membantu kinerja asam folat juga mampu untuk mencegah kanker payudara.

Jenis vitamin yang satu ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, karena memberikan nutrisi yang imbang bagi tubuh. Solusinya, konsumsi buah naga.

Vitamin C (Asam Askorbat)
Vitamin lainya yang ada dalam buah naga adalah vitamin C atau Asam Askorbat. Yang disebut dengan asam askorbat itu sendiri memiliki fungsi yang luar biasa untuk tubuh supaya bisa mempercepat proses penyerapan zat besi yang ada bagi tubuh, hingga zat besi dapat bekerja secara optimal dan juga bisa menjadikan tubuh jadi semakin bugar.

Selain itu vitamin C juga memang sudah terbukti mampu mengurangi resiko kelahiran bayi prematur yang bisa menyebabkan berbagai masalah bagi si kecil.

Vitamin E
Buah naga juga mengandung vitamin E, dan dalam vitamin E ini terdapat alfa-tokoferol aktif yang kelak akan beregenerasi jika bertemu dengan vitamin C, untuk bersama-sama menangkal radikal bebas peroksi, jadi bisa mengamankan ibu hamil dan janinnya dari bahaya infeksi ataupun bahaya dari berbagai penyakit lainnya.

Selain itu, vitamin E juga mampu meregenerasi sel-sel dalam tubuh yang rusak, bisa memperkuat kandungan atau rahim juga.

Ditambah lagi dengan kemampuannya untuk menstabilkanvitamin A dalam tubuh kita bisa memberikan kita ketenangan dari risiko bayo yang lahir cacat.

Serat
Kita semua tahu jika makanan yang berserat itu akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan pencernaan, salah satunya adalah untuk memperlancar proses pencernaan.

Jadi ibu hamil bisa terhindar dari risiko susah buang air besar, sembelit, wasir apalagi ambeien. Selain itu, serat yang cukup juga bisa mengurangi risiko terserang komplikasi pada kehamilan.

Mineral
Di dalam buah naga yag lezat ini ternyata begitu banyak kandungan mineralnya, dari mulai kalium, zinc, tembaga, mangan, zat besi, magnesium, kalsium, dan juga fosfor. Karena kebutuhan mineral pada ibu hamil itu akan terus mengalami kenaikan pada setiap bulannya.

Contohnya saja kebutuhan zat besi, seiring besarnya kandungan maka ibu hamil akan membutuhkan asupan hemogoblin yang lebih banyak bagi tubuhnya dan akhirnya kebutuhannya terhadap zat besi juga semakin bertambah juga

Mineral-mineral tersebut sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang dan gigi pada bayi yang dikandung.

Misalnya kalsium yang jadi penyusun utama tulang dan gigi, lalu fosfor untuk membangu penyerapan kalsium, kemudian mangan yang akan bertugas untuk memperkuat metabolisme tulang dan gigi, serta lain sebagainya.

Protein
Jika inginkan janin tumbuh dengan lebih sempurna lagi, maka pastikan ibu hamil mendaoatkan kandungan protein dari dalam buah naga, yang bisa membantu pembentukan organ dalam bayi seperti otak, paru-paru, jantung dan lain sebagainya.

Selain itu protein juga memiliki manfaat untuk mengolah zat besi, supaya ibu hamil bisa tetap merasa bugar, serta bisa beraktifitas ebagaimana biasanya. Untuk ibu hamil dibutuhkan kurang lebih protein sebanyak 75 gram per harinya.

Kalori
Terdiri dari karbohidrat dan lemak, itulah kalori. Karbohidrat itu sendiri adalah sumber energi yang utama bagi kita, sementara lemak juga akan menghasilkan energi, sekaligus menghemat fungsi protein untuk tubuh kita. Untuk bayi, lemak bisa membantu dalam pembentukan membran sel dan juga hormon pada si buah hati.

Itulah beberapa macam kandungan vitamin dan mineral yang bisa didapatkan oleh ibu hamil dan juga menyusui dari buah naga, sangat lengkap dan juga bermanfaat.

Buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui, apalagi mengingat ibu yang sedang menyusui ini memiliki kebutuhan kalori dan berbagai vitamin serta mineral yang lebih banyak.

Konsumsi buah naga secara teratur bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan gizi dan mineral bagi sang ibu yang tengah menyusui.

Makan Buah Naga Secara Berlebih
Perlu diingat, jangan sampai mengonsumsi buah naga dengan jumlah yang berlebihan, sebab bisa memberikan pengaruh yang kurang baik untuk kesehatan. Apapun itu, konsumsilah dengan jumlah yang masih wajar, secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.

Usahakan mengkonsumsi buah-buahan secara bergantian agar tubuh mendapatkan asupan gizi yang lebih kompleks.

Sumber: islamidia.com

 

Jadi Pelajaran Berharga, Bocah ini BAB Darah Usai Berenang di Waterpark

Himbauan untuk para orangtua saat mengajak anak ke kolam renang…..

Jangan sampai kejadian memilukan ini terjadi pada buah hati Anda…..

Bukannya anak menjadi senang karena diajak berenang di wahana kolam renang, malah dapat bencana dan berakhir dengan kesedihan….

Bermain di wahana air seperti seperti waterpark memang menjadi favorit anak-anak.

Apalagi di kolam terdapat prosotan dan permainan sejenisnya, membuat betah untuk berlama-lama berenang.

Tapi, jangan terlalu lalai disaat anak berenang. Bisa jadi berakibat fatal.

Seperti kejadian baru-baru ini, seorang bocah yang BAB darah setelah berenang di kolam renang.

Kisah memilukan dari seorang pengguna Facebook. Pengguna Facebook bernama Ira Tarina Ochan ini menuturkan pengalamannya usai berenang di kolam renang yang membuat warganet turut prihatin.

Berikut unggahannya dari akun Fabeook Ira Tarina Ochan, Senin sebagaimana dikutip brilio.net (19/2).

“Peringatan buat para orang tua,harus lebih waspada saat mengajak buah hati kekolam renang.ini terjadi pd buah hatiku…..

Niat hati ingin nyenengin si buah hati,menuruti keinginannya untuk pergi berenang…pas bgt hr libur km pun sekeluarga berangkat kekolam renang ga jauh dr tempat sy tinggal.tanpa disangka2 kebahagian itu berubah jd mala petaka buat buah hatiku,ibarat nasi sudah menjadi bu2r hanya selang beberapa jam saja setelah pulang dr berenang,anaku langsung BAB yg disertai dengan keluarnya darah segar.kami pun langsung bawa ke klinik terdekat selang 3 hari ga ada perubahan,tanpa pikir panjang sy langsung bawa ke dokter spesialis anak,di RS dekat rumah.dokter bilang ada luka di anusnya,tp sy ragu karena sy liat anus nya baik2 sj ga ada yg luka,hanya sedikit memerah mungkin karena sering buang2 air besar.selang 1 minggu setelah ke dokter anak masih tetap ga ada perubahan BAB nya msh mengeluarkan darah segar dan itu pun ga sedikit,sangat banyak,terlihat di pampers nya…disitu sy langsung lemas air mata pun bercucuran,hati ibu mana yg ga sedih meliat buah hatinya mengeluarkan darah segar dr anus nya.dan itu terjadi 1 minggu lebih ga ada perubahan.sempat terlintas dipikiranku pikiran negatif tentang buah hatiku,penyakit apa yg diderita anaku??

Sy dan suami pun langsung ambil tindakan membawa anak kami ke RS.Hermina Grand wisata,sesampainya si RS.sy ceritakan kronologis nya dr awal sampai akhir.dan dokter pun langsung mengambil keputusan bahwa anak sy harus dirawat,susterpun mengambil sampel darah,dan ee nya buat di bawa ke ruang laboratorium,untuk mengetahui penyakit nya apa.ke esokan harinya dokter pun menjelaskan hasil dr lab nya,ya Allah betapa kaget nya sy dan suami sy disaat dokter memberitahukan bahwa anak sy terkena virus Amoeba dan bakterinya dah ngegrogotin usus nya menjadi luka,sy sempet bertanya virus amoeba itu apa dok? dan penyebabnya dr mana ?dan dokter pun menjelaskan bisa dr air kolam renang yg tertelan.di situ sy langsung lemas,,,”

Unggahan Ira Tarina Ochan ini pun banjir komentar warganet. Sejak diunggah pada Kamis (15/2), unggahan ini sudah mendapat like 40 ribu kali, dibagikan sebanyak 54.277 kali dan mendapat 23 ribu komentar. Berikut beberapa komentar dari warganet.

“Terimaksh info nya biar jd pembelajaran para orng tua, klo pun mau brenang cr kolm renang yg bersih,” kata akun Fajar Bros Anjem.

“Iiiih iya bener juga sii, soal nya kn air kolam renang bnyk kuman ny apa lgi blm ada yg kencing, atw penyakit kulit dri orang, dll, jadi ngeri liat nya, makasih infoh nya bun, saya doakan semoga anak bunda di beri keaehatan sma AllAH dan di angkat penyakit nya,” kata akun Ikram Azri.

“Alhamdulillah diagnosa cepat dan semoga juga untuk pengobatan dan perawatannya hingga sembuh. All the best,” kata akun Noesja Soesilowati.

“Tu kejadian ya sma spt anak ku bun…. Cm anak ku gak kluar darah cm muntaber terus menerus smpe kueang cairan yaa hbs renang jg dan kna virus amoeba spt yg bunda critakan….” kata akun Anna Yuliana.

“Mksh infonyan mbak sangat bermanfaat buat km sekeluarga buat anaknya semoga lekas sembuh amin,” kata akun Ariana Nadya.

Sumber: wajibbaca.com

Waspada, Camilan Enak Ini Ternyata Bisa Memicu Kanker Payudara!

Sehat itu mahal, terutama jika Anda bisa menjauh dari serangan penyakit yang berat dan mematikan. Salah satu penyakit yang paling banyak ditakuti adalah kanker. Tanda dan gejalanya memang bisa diamati, namun yak jarang juga indikasinya baru terlihat ketika penyakit sudah parah. Bagi wanita, kanker yang paling menakutkan mungkin adalah kanker payudara. Karena kanker ini, penyebab kematian pada wanita kian meningkat. Kanker ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya faktor makanan. Ternyata, ada 4 camilan enak yang bisa menyebabkan timbulnya kanker payudara. Apa saja?

1. Pop Corn

Kalau sedang nonton di bioskop, makanan ini banyak dipilih sebagai camilan. Banyak yang menyukai rasa popcorn karena gurih dan manis. Karena pop corn terbuat dari jagung, mungkin banyak yang berpikir pop corn tidak berbahaya. Nah, Anda harus berhati-hati nih. Ada beberapa produsen pop corn yang menggunakan jagung non-organik yang bahan kimianya cukup tinggi. Selain itu, jika Anda membeli pop corn dalam kemasan, teliti kandungannya. Anda beberapa pop corn yang mengandung perfluorooctanoic acid (PFOA), bahan kimia yang bisa menyebabkan kanker payudara.

2. Keripik Kentang

Siapa yang tidak suka dengan keripik kentang? Garing, gurih, dan bisa mencadi camilan enak yang tepat untuk menemani kegiatan santai. Sayangnya, keripik kentang bisa menjadi sumber utama banyak jenis kanker, termasuk kanker payudara. Keripik kentang yang dibumbui mengandung akrilamida dalam kadar tinggi. Bahan kimia ini adalah zat karsinogenik lain yang diaktifkan dan memang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.

3. Soda

Soda mungkin bukan sepenuhnya camilan, namun soda hampir selalu menjadi minuman yang Anda nikmati ketika menyantap makanan. Hati-hati, jika dikonsumsi terlalu banyak, soda akan berbahaya bagi tubuh. Selain mengandung gula yang tinggi, soda juga memiliki beberapa tambahan bahan kimia buatan. Hal ini yang akan merusak kesehatan Anda di kemudian hari.

4. Cookies

Tidak disangka, cookies atau kue kering bisa menyebabkan kanker, termasuk kanker payudara. Cookies terbuat dari tepung dan berbagai bahan makanan alami lainnya, namun penggunaan gulanya ini nih yang harus diwaspadai. Cookies biasanya menggunakan gula halus dengan takaran yang cukup tinggi. Gula halus ini bisa meningkatkan insulin dan bisa memancing timbulnya sel kanker.

Sumber: journal.sociolla.com

Dikira Sakit Biasa, 6 Gejala Kista Ovarium Ini Harus Diketahui Wanita!

Kista bisa menyerang wanita mana saja, dalam keadaan paling sehat sekalipun, bahkan seringkali kista ini tidak dirasakan hingga tumor jinak ini tumbuh membesar. Salah satu kista yang bisa berkembang jadi berbahaya dan paling umum terjadi adalah kista ovarium.

Banyak wanita tak menyadari seperti apa gejala-gejala kista ovarium. Dikutip dari Women’s Health, Taraneh Shirazian, M.D., ginekolog di NYU Langone Health, mengatakan “Sebagian besar kista ovarium adalah kista folikel jinak yang datang dan pergi bersama dengan siklus menstruasi dan tidak memerlukan penanganan lebih lanjut. Tapi sekitar 20 persen wanita mengalami kista yang tidak sembuh sendiri, dan memerlukan operasi.”

Itulah mengapa, lebih baik tidak mengabaikan gejalanya.

1. Rasa sakit di bagian bawah perut dan tidak kunjung berhenti
Rasa sakit ini adalah yang paling umum dialami banyak wanita. Nyeri bisa berada di sisi kanan atau kiri di panggul bawah, tepatnya di tempat rahim berada. Kamu bisa merasakannya bukan hanya saat menstruasi saja, tapi juga saat olahraga, beraktivitas berat atau saat bercinta. Rasa sakit semakin parah biasanya adalah tanda kista yang semakin membesar. Tapi akan menghilang setelah menstruasi.

2. Sakit perut dan perut kembung tak terkendali
Pembengkakan adalah gejala yang umum, di area bawah perut. Orang mungkin berpikir dia bertambah gemuk, padahal kista yang ada did alam lah yang sedang berkembang semakin besar dan berat. Kista ini akan menekan sekitarnya dan menimbulkan sakit eprut dan kembung karena gas sulit keluar.

3. Sering merasa kenyang atau perut penuh
Bahkan jika kamu jarang makan, kamu merasa gampang kenyang dan perut terasa penuh. Perasaan berat di area perut ini perlu dicurigai, apalagi jika diikuti dengan rasa sakit. Membesarkan ukuran kista akan memberikan desakan pada area perut sehingga lebih sempit atau tak punya ruang. Jika tidak mengalami konstipasi, tapi masih terasa seperti ini, segera periksakan diri.

4. Kebelet pipis terus
Kista yang membesar juga menekan area kantung kemih sehingga membuatmu ingin buang air terus menerus padahal ketika dicoba pipis, tidak bisa keluar atau susah keluar. Banyak wanita mengalami hal ini ketika ada kista ovarium.

5. Sakit saat bercinta
Bukan karena ini pertama kalinya bercinta, tapi bercinta membuatmu merasa nyeri sepanjang waktu. Ini gejala umum ketika ada kista ovarium. Kista yang tumbuh besar akan menekan rahim dan serviks sehingga ketika ada hentakan ketika bercinta, akan menimbulkan rasa sakit luar biasa.

6. Nyeri punggung dan nyeri kaki
Area ovarium tidaklah besar sehingga ketika ada pembesaran kista, juga akan menekan area mana saja, termasuk area belakang atau punggung sehingga menimbulkan rasa sakit di bawah punggung dan bahkan nyeri kaki saat dibuat berjalan.

Segera periksakan diri jika gejala sudah banyak terjadi dan menunjukkan rasa sakit tak biasa yang bisa ditahan ya ladies.

Sumber: vemale.com

FAKTANYA, ASAM URAT, BRONKITIS, RADANG USUS DAN BERBAGAI PENYAKIT LAIN BISA SEMBUH HANYA DENGAN PERANTARA DAUN KETELA RAMBUT INI

Tidak hanya bagian umbinya saja yang bisa dikonsumsi, namun dau dari ketela rambat juga aman dan nikmat untuk dikonsumsi. Daun ketela rambat bisa dibuat menjadi olahan sayur yang lezat dan juga mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Dalam daun ketela rambat ini mengandung banyak jenis mineral, protein dan juga vitamin. Dalam setiap 100 gram daun ketela rambat ini mengandung protein, kalsium, zat besi, karoten, vitamin C, vitamin E, vitamin B, vitamin K dan juga beta karoten.

Manfaat daun ketela rambat untuk pengobatan sebetulnya sudah dikenal sejak lama. Sementara di wilayah Asia seperti Filipina, daun ketela rambat rebus digunakan untuk mengatasi demam berdarah. Untuk keterangan lebih lengkap tentang manfaat daun ketela rambat ini bisa anda simak pada ulasan berikut ini.

Menjaga Kesehatan Jantung

Daun ketela rambat sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah serta mengurangi rasa cemas dan stres serta mencegah penyakit jantung. Kandungan serat tinggi dalam daun ini sangat ampuh untuk menjaga kestabilan aliran darah sekaligus mencegah deposisi lemak di arteri dan juga vena.

Mengatur Kadar Glukosa Dalam Darah

Untuk anda penderita diabetes juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi daun ketela rambat sebab dalam daun ini mengandung zat yang ampuh untuk mengatur kadar gula dalam darah sehingga bisa lebih stabil sekaligus menurunkan resistensi insulin.

Mengurangi Peradangan

Kandungan beta karoten dalam daun ketela rambat juga terbilang cukup tinggi dimana senyawa ini merupakan anti inflamasi yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit. Mengkonsumsi daun ketela rambat dengan cara kukus atau dibuat menjadi jus akan memberikan manfaat lebih yakni menghilangkan rasa sakit yang disebabkan karena peradangan.

Menjaga Kesehatan Usus

Jumlah serat makanan yang terkandung dalam daun ketela rambat sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatasi sembelit dan juga menjadi solusi kanker usus besar dan minum jus daun ketela rambat juga sangat ampuh untuk menurunkan GI dalam tubuh.

Sumber Antioksidan

Dalam daun ketela rambat juga merupakan sumber antioksidan dalam jumlah tinggi sehingga sangat ampuh dikonsumsi untuk mengatasi penyakit yang berhubungan dengan peradangan seperti asma, artritis, asam urat dan berbagai masalah peradangan lain. Sedangkan kandungan vitamin C-nya berguna untuk menangkal radikal bebas sehingga bisa mencegah penuaan dini.

Meningkatkan Produksi ASI

Untuk anda para ibu menyusui juga bisa mengkonsumsi daun ketela rambat ini sebab daun ini bisa meningkatkan produksi dan kualitas dari ASI sehingga kebutuhan gizi bayi bisa semakin tercukupi dan ditingkatkan. Ini diperoleh karena zat laktagogum yang bisa meningkatkan produksi ASI.

Pencegahan Anemia

Anemia bisa terjadi saat tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah. Hemoglobin sendiri merupakan senyawa protein yang membawa oksigen dalam sel darah merah. Gejala yang ditimbulkan dari anemia ini diantaranya adalah kelelahan, kulit terlihat pucat, penurunan nafsu makan serta sakit kepala. Mengkonsumsi daun ketela rambat sangat baik karena mengandung zat besi yang akan merangsang pembentukan trombosit dalam darah untuk menurunkan gejala dan menyembuhkan anemia.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun ketela rambat juga sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan karena manfaat serat dan magnesium tinggi didalamnya. Makan daun ketela pohon dengan teratur akan memastikan kesehatan lambung dan juga usus sekaligus mengatasi masalah lain seperti konstipasi dan radang lambung.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh, maka infeksi yang disebabkan patogen bisa dicegah dengan baik. Kekebalan yang aktif ini dihasilkan dari respon kekebalan patogen dalam pembentukan memori, sedangkan kekebalan pasif merupakan hasil dari transfer antibodi pada tubuh yang belum terkena patogen.

Zat besi yang terkandung dalam daun ketela rambat ini akan meningkatkan produksi sel darah putih sehingga imunitas tubuh bisa meningkat. Sedangkan beberapa jenis vitamin didalamnya sangat baik untuk menjaga kestabilan mood sekaligus meningkatkan imunitas.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung menjadi salah satu organ paling vital untuk manusia sebab bertugas mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Apabila ada masalah pada jantung, maka timbul berbagai gejala penyakit serius seperti stroke dan juga penyakit jantung.

Dalam daun ketela rambat ini juga mengandung vitamin B6 serta potassium yang sangat baik untuk menyeimbangkan elektrolit dan cairan dalam tubuh sehingga beberapa penyakit tersebut bisa dicegah.

Sayuran Pencegah Kanker

Mencegah kanker sebenarnya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat seperti daun ketela rambat. Kanker merupakan sel abnormal yang membelah tak terkendali dan akhirnya menyerang organ lain di dalam tubuh lewat sistem peredaran darah dan juga limfa.

Dalam daun ketela rambat mengandung antioksidan tinggi, karsinogen dan juga manfaat vitamin C tinggi yang sangat baik dikonsumsi sebagai solusi kanker seperti kanker ginjal, prostat, kolon, usus halus dan berbagai jenis kanker lainnya.

Mengobati Bronkitis

Bronkitis merupakan infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan seperti paru paru atau bronkus dimana saluran tersebut meradang dan akhirnya timbul bronkitis yang cukup berbahaya jika tidak segera ditangani. Daun ketela rambat juga bisa dijadikan solusi mengatasi bronkitis ini dengan cara minum air rebusan daun ketela rambat secara teratur hingga sembuh total.

Mengatasi Asam Urat

Asam urat merupakan gangguan persendian dengan rasa nyeri, kesemutan ,linu dan juga pegal sampai akhirnya bengkak dan berwarna kemerahan karena radang. Asam urat ini biasanya terjadi saat pagi hari atau malam hari karena udara bersuhu lebih dingin. Daun ketela rambat ini bisa digunakan sebagai solusi asam urat dengan cara minum air rebusan daun ketela rambat hangat 2 kali sehari yang dilakukan secara teratur yang juga baik untuk mengurangi rasa sakit.

Manfaat daun ketela rambat tidak hanya sebatas sayuran tambahan untuk lauk sehari hari, namun juga menyimpan banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk mengatasi berbagai macam penyakit dari mulai penyakit ringan hingga penyakit berat.

Sumber: blogshah.com

BAHAYA MEMINUM AIR MATANG SAAT TERSEDAK TULANG IKAN, BISA MENINGGAL!

Kita tentunya pernah mengalami pengalaman tersedak tulang ketika sedang menikmati hidangan laut berupa ikan. Namun banyak orang tidak tahu cara yang benar untuk mengeluarkan tulang ikan yang tertancap pada tenggorokan.

Melansir dari taikotai, rata-rata orang yang mengalama masalah ini akan langsung meminum air matang, berkumur dengan cuka, makan kuning telur, atau bahkan menggunakan kepalan nasi.

Namun sebenarnya cara tersebut salah! Lantaran hal tersebut justru akan melukai tenggorokan anda dan dapat menyebabkan tenggorokan menjadi merah dan bernanah.

Langkah pertama yang harus dilakukan sebenarnya adalah meminta pertolongan pada orang terdekat untuk melihat duri tersebut dengan menggunakan senter ke dalam mulut anda.

Apabila tulang yang tertancap itu tidak terlalu dalam, anda bisa menariknya keluar dengan menggunakan pinset. Namun apabila tulang tersebut terlalu dalam dan terasa sangat sakit, itu artinya anda dianjurkan untuk segera meminta pertolongan pada pihak dokter.

Dokter Xu Siwei, seorang doktor ahli bedah di China pernah melakukan pembedahan terhadap lima orang pasien yang mengalami masalah duri ikan yang tersangkut pada tenggorokan.

Ia telah berhasil menyelamatkan empat nyawa saat seorang telah tewas karena duri tulang yang terlalu dalam. Kelihatannya ini adalah hal yang remeh karena bisa sembuh dengan cepat. Tetapi, ketahuilah bahawa duri tulang ikan yang tersangkut dalam tenggorokan bisa menyebabkan kematian.

Sumber: blogshah.com

Rutin Jalan Kaki di Pagi Hari Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Lho…

Udara pagi umumnya masih terasa sangat segar, belum tercemar berbagai polusi dan sehat. Sinar matahari pagi juga memiliki segudang manfaat buat kesehatan baik kesehatan fisik maupun psikis.

Ketika kita menghirup udara pagi, kesegaran udara dan oksigen di pagi hari ini akan memberi berbagai dampak positif bagi tubuh. Menghirup udara pagi juga bisa mencegah berbagai risiko penyakit menyerang tubuh.

Dilansir dari laman stylecraze.com, semakin banyak oksigen yang dihirup saat pagi dan semakin banyak jumlah gerak tubuh yang dimiliki baik gerak yang cukup berat hingga paling ringan, ini memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Manfaat tersebut antara lain adalah menyehatkan organ jantung, hati, ginjal, mengencangkan kulit, mencegah diabetes, tekanan darah tinggi hingga obesitas atau kegemukan.

Para ahli bahkan percaya jika jalan kaki di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan kita dengan baik secara perlahan. Memulai hari-hari dengan jalan kaki di pagi hari selama 20 sampai 30 menit, ini membantu membakar lemak di tubuh dengan baik. Jalan kaki ini juga bermanfaat memperkuat otot tubuh, memperlancar sistem peredaran darah hingga menyehatkan jantung.

Dengan jalan kaki rutin setiap pagi, peneliti percaya jika ini bakal memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Ini juga mempertajam daya ingat, mengatur pernafasan dan menjadikan diet yang sedang dijalani berjalan dengan baik. Peneliti yang melakukan study pada beberapa penderita obesitas menemukan bahwa orang-orang ini mengalami penurunan berat badan secara signifikan ketika ia rutin jalan kaki saat pagi.

Well ladies, mengingat jalan kaki di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan, tak ada salahnya buat kamu untuk mulai rutin jalan kaki saat pagi. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: vemale.com

5 Manfaat Mengonsumsi Jus Lidah Buaya Setiap Hari

Tahukah bahwa dengan meminum jus lidah buaya, sama dengan merawat kesehatan jantung juga memberi tubuh hidrasi ekstra?

Sebenarnya meminum jus lidah buaya telah menjadi tren, tapi sudahkah Sahabat Ummi mencobanya? Dan apakah alasan mengonsumsinya? Karena sudah tahu berbagai macam manfaatnya atau hanya mengikuti tren semata? Apapun itu, sudah seharusnya kita tahu bahwa hal itu memang sangat bermanfaat.

Mungkin banyak yang sudah tahu bahwa lidah buaya kaya akan vitamin, mudah diserap karbohidrat, antioksidan, mineral, enzim dan asam amino yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lidah buaya juga memiliki rasa netral sehingga tidak masalah jika ingin mengombinasikannya dengan apapun yang diinginkan.

Untuk dapat menikmati atau mencoba jus lidah buaya, bisa memilih antara membeli atau membuatnya sendiri. Sebab sudah banyak di pasaran jus lidah buaya tersebut. Tapi sebaiknya sih lakukan yang kedua untuk memastikan bahwa itu benar-benar alami.

Lagian nggak susah kok bikinnya. Tinggal kita kupas kulitnya, nanti akan menemukan gel bening di dalamnya. Gel itu adalah salah satu yang harus diekstrak dan simpan di botol kaca untuk didinginkan atau dikonsumsi langsung.

Terus, apa sih manfaat dari mengonsumsi lidah buaya? Berikut penjelasannya:

1. Memperbaiki gangguan pencernaan
Jus lidah buaya meningkatkan dan memperkuat fungsi sistem pencernaan yang menjamin kesehatan umum yang baik. Lidah buaya memiliki efek anti-inflamasi dan pencahar karena mampu membersihkan dan memperbaiki saluran pencernaan, mengatur kinerja hati, mengurangi iritasi pada perut, mengurangi gangguan pada usus, mengatasi sembelit, dan lainnya.

2. Menghidrasi
Manfaat lain dari lidah buaya berkaitan dengan kandungan airnya yang tinggi. Hal ini sempurna untuk mencegah atau mengobati masalah dehidrasi pada tubuh.

Kita perlu mengingat bahwa tetap terhidrasi membantu tubuh mendetoksifikasi dengan membersihkan kotoran tanpa risiko terhadap kesehatan. Organ yang paling diuntungkan dari hal ini adalah ginjal dan hati, karena mereka bertanggungjawab untuk mendetoksifikasi darah dan menghasilkan urine.

Bagi yang memiliki rutinitas berlebihan,sebaiknya mengonsumsi jus lidah buaya setelah berolahraga. Sebab tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk melepaskan asam laktat yang telah terakumulasi. Caranya bisa dengan mencoba menambahkan dua sendok makan jus lidah buaya ke botol air dan pastikan meminumnya disela-sela beraktivitas tersebut dan satu jam setelahnya.

3. Mengatasi sembelit
Apakah Sahabat Ummi memiliki masalah sembelit? Saat sedang sembelit akan terasa tidak nyaman karena membuat tubuh seolah lebih berat dan perut terlihat besar dari seharusnya.

Salah satu manfaat mengonsumsi jus lidah buaya adalah meningkatkan kadar air usus sehingga usus mampu bekerja dengan baik.

Oya, sebaiknya hindari terlalu banyak makanan olahan dan lemak untuk beberapa waktu. Sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat, buah dan sayuran agar sembelit tidak terus terjadi.

4. Menyehatkan kulit
Organ tubuh yang akan merasakan manfaat langsung menggunakan jus lidah buaya tentunya adalah kulit.

Hidrasi yang diberikan oleh lidah buaya mampu mengurangi kemunculan dan frekuensi jerawat. Lidah buaya juga dapat membantu mengatasi masalah yang ditimbulkan oleh psoriasis dan dermatitis, dua kondisi yang cenderung menimbulkan rasa gatal. Jadi jika Sahabat Ummi memiliki masalah kulit, coba oleskan gel lidah buaya tersebut ke kulit yang bermasalah.

Lidah buaya juga memberi antioksidan dan vitamin yang bermanfaat melindungi kulit dari efek sinar UV dan keriput. Makanya nih, sebaiknya selain meminum jus lidah buaya, gunakan juga sedikit krim untuk melembabkan kulit. Dengan cara ini Anda akan melawan masalah kulit dari dalam dan luar.

5. Memperbaiki kesehatan jantung

Minum jus lidah buaya juga mampu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung lho. Karena dapat menurunkan kadar lemak, kolesterol tinggi pun menjadi lebih mudah dikendalikan.

Jadi tidak hanya mengurangi risiko menghalangi arteri yang disebabkan oleh pembekuan darah, tetapi juga timbunan lemak. Bagi penderita diabetes, menjaga kolesterol pada tingkat optimal akan memudahkan perawatannya.

Selain lima manfaat di atas, jus lidah buaya juga meminimalkan kadar glukosa darah, sesuatu yang harus diperhatikan untuk menghindari komplikasi parah.

Jadi, setelah tahu berbagai macam manfaatnya, masih ragu untuk mengonsumsi jus lidah buaya?

Sumber: ummi-online.com

ASAM URAT, DARAH TINGGI, DIABETES, KEPUTIHAN DAN 14 PENYAKIT LAIN INSYA ALLAH SEMBUH DENGAN KUMIS KUCING

Asam Urat, Rematik, Keputihan dan Berbagai Penyakit Lain Insya Allah Sembuh Dengan Tanaman Kumis Kucing, Simak berbagai khasiat lainnya dibawah ini:

1. Batu Ginjal

Anda bisa membaca pengalaman seorang konsumen yang berhasil mengobati sakitnya dengan menggunakan kumis kucing, yakni Ahmad Feriadi atau Rahmad. Pengalaman keduanya sangat menarik dan berliku sebelum akhirnya mampu mengeluarkan sakit batu ginjalnya dengan obat kumis kucing, yaitu obat yang dibuat dari daun kumis kucing.

Pengalaman Rahmad lebih dramatis. Dua tahun ia harus menahan sakit batu ginjal. Beberapa kali periksa dokter dan rontgen di laboratorium, tetapi tidak menemukan batu ginjal. Anehnya, sakit yang dideritanya selalu kambuh.

Obat pemberian dokter tidak bisa menyembuhkan sakitnya.

Keduanya bisa sukses mengeluarkan batu ginjal setelah mengonsumsi obat kumis kucing. Feriadi mengonsumsi obat kumis kucing jadi yang dia beli dari toko obat. Hasilnya, batu ginjal bisa keluar tanpa sakit setelah didukung oleh sperma. Kisah lengkap Feriadi mencegah sakit batu ginjal di sini.

Pengalaman Rahmad mengenai obat herbal penghancur batu ginjal lebih dramatis. Setelah melalui upaya berliku, bahkan ia sampai beberapa kali pingsan, batu ginjal akhirnya keluar dengan menahan rasa sakit yang sangat. Batu keluar setelah ia minum obat kumis kucing buatan sendiri.

2. Tidak lancar keluarnya Air Seni

Khasiat kumis kuncing lainnya adalah bisa memperlancar keluarnya air seni atau air kemih. Anda bisa mengonsumsi jamu kumis kucing jika air seni Anda sulit keluar akibat saluran air kencing mengalami infeksi.

Infeksi bisa terjadi di saluran ginjal atau kandung kemih. Kejadian itu bisa disebabkan oleh bakteri escherishia coli yang biasanya hidup pada usus atau kotoran manusia.

Gejala sakit ini hampir sama dengan sakit batu ginjal. Yaitu, ingin kencing tetapi sulit keluar, sakit saat kencing atau setelahnya, warna air seni pekat, dan nyeri pinggang.

3. Sakit Rematik

Sakit rematik ini mirip dengan sakit asam urat. Ia menyerang sendi, otot dan urat. Anda akan merasa nyeri di beberapa sendi saat penyakit ini kambuh. Penyebab dari penyakit ini bisa akibat keturunan, infeksi akibat virus atau perubahan hormon.

Anda bisa minum seduhan dari rebusan daun kumis kucing 3 kali sehari dan tiap minum setengah gelas. Membuat sendiri obat kumis kucing sangat mudah. Ambil beberapa lembar daun kumis kucing, cuci, lalu direbus dengan air dua atau tiga gelas.

Setelah air tinggal separoh, matikan api. Setelah air rebusan dingin, silakan obat kumis kucing diminum sehari satu kali. Manfaat kumis kucing sangat besar untuk membuat diri Anda selalu sehat.

4. Sakit Asam Urat

Seperti halnya sakit rematik, obat kumis kucing buatan sendiri juga bisa Anda gunakan sebagai obar tradisional penurun sakit asam urat. Gejala asam urat adalah nyeri di jempol kaki dan sendi lain di kaki. Terkadang rasa nyeri hingga tak tertahankan. Selain itu di sekitar sendi juga tampak bengkak dan memerah.

Jika rasa nyeri memuncak, Anda tidak bisa pergi ke mana-mana akibat rasa sakit (nyeri) yang tinggi. Anda bisa membuat daun kumis kucing rebus untuk mengobati sakit asam urat Anda.

5. Masuk Angin

Anda pernah masuk angin? Penyakit ini timbul akibat perkumpulan gas yang tidak teratur di dalam tubuh. Biasanya penyakit ini disebabkan oleh kesehatan tubuh yang menurun akibat lelah, kurang tidur, terlambat makan, kedinginan, atau cuaca ekstrim.

Masuk angin bisa menimpa siapa saja tanpa pandang usia. Tua, muda, anak-anak, semua bisa kena masuk angin. Obat daun kumis kucing bisa Anda gunakan untuk menyembuhkan masuk angin Anda.

6. Keputihan

Sakit keputihan atau flour albus sering diderita oleh perempuan. Penyakit ini akibat bakteri, virus, jamur, dan parasit.

Ada keputihan fisiologis dan ada keputihan patologis. Keputihan fisiologis biasanya terjadi sebelum atau sesudah menstruasi. Tetapi, juga bisa terjadi saat Anda berada pada masa subur.

Keputihan patologis terjadi akibat infeksi. Biasanya rasa sakit disertai gatal di vagina serta daerah sekitar vagina bagian luar. Anda bisa menyembuhkan dengan mengonsumsi obat kumus kucing, baik buatan sendiri atau dengan cara membeli obat jadi.

7. Sembelit

Sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan, di mana terjadi pengerasan tinja yang mengakibatkan sulitnya buang air besar.

Penyebabnya antara lain, kurangnya konsumsi makanan berserat, kebiasaan buang air besar yang tidak teratur, kebiasaan menggunakan obat pencahar, perubahan hormon, serta buruknya pola makan. Anda bisa mengatasinya dengan minum obat rebusan dari daun kumis kucing.

Selain itu, Anda perlu memperbanyak minum air putih, makan buah, dan olahraga teratur. Dengan cara itu, manfaat daun kumis kucing bisa lebih besar bagi Anda, termasuk membuat Anda bebas dari sembelit

8. Diabetes

Anda juga bisa mengobati diabetes dengan minum rebusan daun kumis kucing. Diabetes terjadi akibat kadar gula dalam darah meningkat. Di sisi lain, organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Gejala sakit diabetes antara lain sering buang air seni, sering merasa haus, berat badan menurun. mudah merasa lelah, sering kesemutan, dan luka tidak mudah disembuhkan.

Minum obat kumis kucing bisa menyembuhkan sakit diabetes Anda. Selain itu, Anda juga perlu mengonsumsi makanan rendah kalori dan lemak, serong berolahraga dan menjaga berat badan tetap berat ideal (tidak terlalu gemuk). Anda juga makan banyak tauge.

9. Sakit Pinggang

Sakit pinggang bisa Anda sembuhkan dengan minum rebusan daun kumis kucing. Banyak penyebab mengapa Anda sakit pinggang, apalagi ketika Anda sudah usia tua.

Sakit pinggang juga bisa terjadi akibat membawa beban terlalu berat atau salah posisi saat mengangkat beban.

Saya pernah mengalami sakit pinggang akibat salah posisi saat mengangkat beban. Waduh, sakitnya bukan main. Oleh karena itu, Anda harus hati-hati saat mengangkat beban berat biar tidak mengalami sakit pinggang seperti pernah saya alami.

Tetapi, sakit pinggang juga bisa diakibatkan oleh salah poisisi saat membungkuk, mengangkat beban atau saat tidur. Juga akibat kurang atau tidak pernah olahraga.

10. Tekanan Darah Tinggi

Anda yang menderita hipertensi atau darah tinggi bisa menurunkan tensi Anda dengan minum rebusan daun kumis kucing.

Gejala hipertensi antara lain kepala pusing, mimisan, wajah menjadi kemerahan, sakit di tengkuk dan mudah merasa lelah.

Cara membuat jamu kumis kucing untuk mengobati darah tinggi adalah rebus 50 gr daun kumis kucing kering. Di sisi lain, seduh 50 gr daun kumis kucing basah dengan air panas. Lalu, campur kedua bentuk minuman dari daun kumis kucing itu, lantas diminum. Minimal 1 gelas per hari.

11. Sakit Sipiliso

Rebusan daun kumis kucing juga bisa digunakan mengobati penyakit sipilis. Yaitu, penyakit kelamin akibat bakteri spirochaeta pallida atau treponema pallidum. Penyakit ini bisa menular melalui hubungan seksual, baik vagina,l, rektum, anal, maupun oral.

Anda harus mengonsumsi obat daun kumis kucing secara rutin setiap hari 1 gelas. Ramuan ini juga sekaligus bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

12. Penyakit Albuminuria

Anda tahu, apakah penyakit albuminuria itu? Penyakit ini diketahui dengan adanya albumin di dalam urin Anda. Penyakit ini timbul akibat kerusakan saringan ginjal seperti nefritis, sindrom nefrotik, hipertensi, dan gagal jantung.

Olahraga berat dan infeksi saluran kemih dan pada saat demam tinggi juga bisa menyebabkan terjadinya penyakit ini. Cara pengobatannya dimulai dari menyembuhkan penyebab penyakit .

Setelah itu, mengonsumsi obat kumis kucing untuk menyembuhkan Anda dari sakit albuminuria.

13. Radang Ginjal

Radang adalah sejenis penyakit yang bisa merusak ginjal. Karena radang, ginjal tidak bisa membuang dan menyaring limbah dengan baik. Akibatnya, cairan dalam tubuh berlebih.

Kondisi ini membuat Anda jarang kencing, warna air kencing keruh, kemerah-merahan bercampur darah, demam, sakit pinggang, pelupuk mata, tangan dan kaki bengkak, serta perut buncit.

Untuk menyembuhkannya, Anda perlu merebus 60 s.d 120 gr daun kumis kucing segar dengan air 3 gelas. Setelah air tinggal 1 gelas, angkat dan minum setelah dingin. Anda perlu minum 3 kali sehari.

14. Gatal Alergi

Siapa pun bisa merasa gatal-gatal akibat alergi. Gejalanya seperti gatal, mata berair, bersin-bersin dan gatal-gatal pada hidung.

Anda bisa menyembuhkan alergi dengan obat kumis kucing dicampur dengan daun sambiloto, daun meniran, dan temulawak. Semua bahan direbus dan minum 2 kali sehari.

Sumber: blogshah.com